La buena higiene oral y el correcto cepillado de los dientes
y aparatos son parte de la clave del éxito en los tratamientos. Cuando comemos, los restos de alimentos se adhieren a la
superficie de los dientes y molares formando la placa dental, que es una
sustancia pegajosa que se acumula debajo de los aparatos, produciendo caries y
mal aliento si no es removida con frecuencia.
Las zonas mas críticas para el cepillado son: por arriba y
abajo de los aparatos y la zona cercana a las encías, ya que entre la encía y
el diente existe un pequeño surco donde suele alojarse la placa dental, por lo
que el cepillo deberá angularse (aprox. 45º ) para removerla.
Es recomendable el uso de un cepillo apropiado, cuyas cerdas
sean suaves pero firmes, de puntas redondeadas para que no lastimen las encias,
el mango debe permitir un agarre firme.
Cuando se usan aparatos fijos de ortodoncia el cepillo se
desgasta mas rápido, hay que estar pendiente de cambiarlo cuando sus cerdas
comiencen a abrirse, para poder mantener un correcto cepillado.
Existen en el mercado cepillos con indicadores de uso, son
unas cerdas coloreadas en la parte media del cepillo que se decoloran con el
uso, cuando el color va desapareciendo en mas de un 50%, va siendo hora de
cambiar el cepillo.
Es recomendable además el uso del hilo dental, ya que este
remueve la placa entre los dientes en zonas donde no puede llegar el cepillo
dental. Especialmente el area de los
molares o muelas.
El uso del hilo dental en pacientes con aparatos fijos es al
comienzo dificultoso sin embargo los pacientes se acostumbran. Existen en el mercado hilos dentales
especialmente diseñados para pasarlos entre los aparatos de ortodoncia y por
puentes fijos y/o coronas. También hay enhebradores, parecidos a los que se
usan para ensartar los hilos a las agujas de coser, pero que son plásticos y
facilitan el pasar el hilo o seda dental entre los dientes con brackets.
También es importante el uso de las pastillas detectoras de
placa, las cuales son unas pastillas masticables que sueltan un colorante
totalmente inocuo a la salud, pero que pigmentará las zonas donde el cepillo no
ha removido bien la placa bacteriana, ya que en esos sitios existirá más
propensión a la caries y a la inflamación de las encías.
¿Que debe evitarse?
Se debe evitar comer alimentos duros como hielo, almendras,
nueces, ya que pueden despegar algún aditamento o romper o doblar alguna parte
de los aparatos, igualmente las frutas como manzanas, duraznos, peras,
zanahorias y otras frutas y verduras duras deberán ser picadas en trozos
pequeños antes de su ingestión.
Se debe evitar introducir objetos a la boca. No morderse las
uñas, ni lápices, plumas o palillos de dientes ya que con estos también se
puede doblar el alambre alterando el movimiento normal de los dientes
No ingerir o reducir la ingesta de alimentos azucarados, y
bebidas gaseosas azucaradas, pues ayudará a disminuir la presencia de caries.
En lo posible se debe dejar de fumar pues evitará manchas en
nuestros dientes e inflamación en nuestras encías. Además de que esta demostrado de que los
tratamientos en pacientes fumadores demoran mas que en pacientes sin este
vicio.
